胃潰瘍照護
現代人壓力大，精神緊繃，作息、飲食不正常，容易造成消化不良、胃脹不舒服、胃酸分泌過多，繼而形成胃潰瘍。胃潰瘍係指胃酸長期侵犯胃黏膜細胞，導致發炎、胃部結構變薄，更嚴重可能導致胃出血，甚至胃穿孔。
►胃潰瘍早期症狀：
1.上腹疼痛：飯後半小時至一小時感到上腹疼痛，因為食物進入胃中刺激胃酸分泌導致胃痛，嚴重疼痛感可能會轉移到後背。
2.胃部常有飽脹感：胃排空速度變慢，食物無法順利流入腸道，產生腹脹感。
3.噁心嘔吐：食物無法順利從胃排入十二指腸，超過胃部所能負擔容量，食物易逆流回口腔
►胃潰瘍飲食及日常須知：
1.避免經常使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs):NSAIDs類藥物會造成前列腺素分泌降低，導致胃黏膜細胞修復變慢，而引發胃潰瘍。(ps.若需規律服用NSAIDs,盡可能與餐併服，降低不適。)
2.避免吃刺激性食物：例如含咖啡因飲料、辣的、重口味的。
3.避免喝酒：酒精會減緩胃黏膜修復，過量酒精會刺激或腐蝕胃黏膜導致發炎。
4.避免抽煙：尼古丁會增加胃酸分泌、提高胃酸濃度。
5.避免吃乳製品：乳製品會增加胃酸分泌，使腹痛加劇。
6.調整飲食習慣：以清淡飲食為主，定時定量。
7.飯後不要馬上躺下：可降低胃食道逆流，使食物順利流入腸道消化。
8.減輕壓力：適當運動放鬆心情，壓力會促使胃酸分泌。
9.溫和飲食：甜食、糯米製品、炸物不要吃。
10.若因幽門螺旋桿菌導致胃潰瘍的患者，應配合醫生指示使用抗生素治療，切勿自行停藥。(Ps.幽門螺旋桿菌大多在小腸壁及胃黏膜中存活及繁殖，易增加胃酸分泌，因此易破壞胃中黏膜結果，造成發炎，日積月累就會導致胃潰瘍。)
►若發現以下狀況請儘速就醫：
1.解黑便（瀝青狀伴有腥味）
2.突然腹部劇烈疼痛。
3.反覆嘔吐，服用胃藥也無效。
4.頭暈貧血。
5.莫名體重急速下降。
6.嘔吐咖啡色物或鮮血。
參考資料來源:MEDPARTNER
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