青春痘的預防和治療

 青春痘又稱為痤瘡(ACNE)，在皮膚科門診中非常常見，青春痘雖然看似沒有什麼大問題，但嚴重時卻會影響心理層面，甚至造成患者心理產生憂鬱；在社交上也會產生些影響。

青春期的學童，有很多人有青春痘的問題，這時期的痘痘通常是膿泡的形式紅、腫，所以更影響了自信心。

一、要如何預防與治療青春痘呢？

首先需要認識它，知己知彼，才能百戰百勝！先讓我們來認識青春痘的成因，

成因如下：

j皮脂腺分泌過多k痤瘡桿菌感染l皮膚角質層異常角化m毛囊周圍發炎

痘痘的分類如下：

j黑頭粉刺k白頭粉刺l丘疹m膿疹n囊腫

二、青春痘好發的部位大都在皮脂腺發達的地方，好發於臉部、前胸及後背，青春痘也跟內分泌、生活壓力、飲食、遺傳、皮脂分泌量、生活習慣、清潔習慣…等息息相關。

我們可以循著上述原因，提早做好預防的工作：

j首重清潔：清潔類產品應選擇溫和、控油與保濕的產品，洗臉的水溫不宜過冷或過熱。

k不要熬夜。

l盡量避免辛辣、咖啡、酒精、茶、高油炸、高糖類飲食。

m外出建議防曬，可使用物理性防曬產品或戴帽子、口罩阻擋紫外線所造成的傷害。

n適度放鬆，做些簡單的運動來紓解壓力。

三、在青春痘的治療上，可以使用些藥物來作治療，常見的痘痘用藥如下：

j外用抗生素：用來減少痤瘡桿菌與降低發炎。

k外用A酸：讓皮膚表皮層角化正常，減少粉刺生成；A酸皆具有刺激性，初期使用可能會

有皮膚發紅、敏感的副作用，需要一段時間適應，而日曬造成的紫外線會使副

作用加劇，建議晚上使用。

l口服抗生素：殺死痤瘡桿菌，抗發炎。

m口服A酸：調整表皮的角化，讓角化異常恢復正常功能。

n抗雄性激素藥品：抑制皮脂過度分泌。

o過氧化苯醯：氧化細菌的蛋白質，以達到抗菌效果，可減少痤瘡桿菌增生，但使用後容

易造成皮膚乾燥、脫皮…..等副作用，所以建議局部作使用。

四、溫馨小提醒：

j青春痘最怕的是留下痘疤，所以當有痘痘存在的時候，切記要避免摳、抓、擠痘痘，產生痘疤就麻煩了，如果有痘痘產生，也不要太過於緊張，現今也有各種治療的方式可作選擇。

k痘疤通常會以色素沉著來表現，可配合防曬、果酸換膚、導入左旋維生素C或局部使用維生素A酸、杜鵑花酸藥膏或施打雷射等……方式來改善，所以治療青春痘是需要相當有耐心的，我們在平時還沒生成痘痘前，事先做好預防的工作，就不用花費精神與金錢治療喔！