正確梳髮從髮尾開始

　別小看梳頭髮這個簡單的動作，梳髮次數過多、或是太用力等錯誤的梳髮方式都會在不知不覺中傷害頭髮。許多人梳頭髮時都是從髮根到髮尾，直直的梳下來，但其實這種方式很容易傷害頭髮。

　正確的梳髮方式要從髮尾易打結處慢慢梳起，然後逐漸梳向髮際，若是由上往下梳會讓頭皮承受過大的拉扯力。然後低下頭，由頸部的髮際梳到頭頂，再輕輕地梳理整個後頭部，最後將額頭至頭頂梳一遍即可。

　至於洗髮的方式，則先用梳子將頭髮梳開，清除污垢及頭皮屑，再將頭髮自然下垂，取用適量洗髮精，先在手心內搓揉出泡沫，（不要直接將洗髮精倒在頭皮上搓揉，會對頭皮造成刺激）再抹上頭髮，用指腹輕輕按摩頭皮，千萬不能用指甲直接抓洗頭皮，否則容易造成頭皮受傷、感染細菌。待片刻後用溫水不斷沖洗，直至完全洗淨為止。

　洗完頭髮後不要把頭髮盤堆在頭上，用毛巾輕輕將水分吸乾，不要過分用力摩擦頭髮，因為頭髮在潮濕的狀態下很容易受損。再用闊齒梳小心地梳開糾纏的部分，避免扯斷髮絲。

　由於水氣會使角質層膨脹、容易剝離，若是頭髮沒乾就上床睡覺，翻來覆去的摩擦會對角質層產生激烈的摩擦，也會讓起床後的頭髮糾結難梳理。