啄木鳥國際事業股份有限公司
關於我們  |   全國據點  |   會員專區  |   購物指南  |   常見問題  |   線上DM  |   ATM轉帳登錄  |   會員登入
您好, 歡迎光臨 啄木鳥國際事業股份有限公司 , cart購物車中有   0  個商品 結帳去
用藥育兒Q&A
線上DM
獨家網路優惠
啄木鳥FB粉絲專業
徵才資訊
隱私權政策
網站使用條款
   啄木鳥國際事業股份有限公司 » 用藥育兒Q&A » 仕女區 » 窈窕一族 » 減肥時可多吃的食物

  減肥時可多吃的食物

紫菜
 除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,減少水腫情形。

芝麻
 它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好。

蘋果
 蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。

紅豆
 紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。

木瓜
 它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。

西瓜
 是利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不會致肥。

西柚
 大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

蒟蒻
 完全不含脂肪又美味,是減肥必食之物,它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。

西芹
 西芹一方面含有大量的鈣質,可以補充節食時,不足的鈣質,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。

奇異果
 其纖維十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。

番茄
 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。

最近更新 :    瀏覽次數 : 1715