產後護理
1.會陰傷口注意事項
★有突發性劇烈疼痛,愈來愈腫,膿性分泌物時請告知醫護人員。
★沖洗注意事項:沖洗器裝煮過的溫開水(或是直接自行準備清潔噴劑-產後專用),在每次上完廁所時由前往後衝洗,再用衛生紙由前往後拍乾。
★照顧注意事項:勤換衛生棉,保持乾燥,傷口疼痛可採側躺,冰敷(24小時內)氣圈使用等來減輕疼痛。
2.子宮按摩之重要性
產後要讓子宮肌肉收縮才能停止出血並促進惡露排出,故須常常自我檢查子宮收縮情況,當摸起來鬆軟時,請環狀按摩子宮底(約在肚臍周圍)當子宮底堅硬時,會感到下腹悶痛就是收縮狀態請停止按摩,如此反覆執行才能促進子宮恢復。
3.惡露注意事項
產後1~2天量較多顏色鮮紅可能含有小血塊,之後惡露量應愈來愈少,請注意突然湧出大量鮮血或血塊時,請馬上通知醫護人員。
4.飲食注事項
產後1小時內應禁食,如無不適感可在1小時後恢復一般飲食,避免引起便秘的食物如蘋果;還有人蔘、洋蔘會抑制子宮收縮,一個月內應避免;酒類會影響傷口癒合,如須添加時應延長煮沸時間。
5.漸進式活動
鼓勵儘早下床,下床前請穿好紙褲、衛生棉,每一次預備下床時須有人在旁協助,先搖高床頭採坐姿,無不適後再把雙腳移至床邊放下,無頭暈情形再步行,步行時須有人在旁扶持。
6.自解小便之重要性
產後6~8小時應至少自解小便一次,若自解小便不順或想解卻解不出來,請通知護理人員,請勿憋尿會影響子宮收縮。
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