失眠

原因
　　日漸增大之胎兒使孕婦不易找到舒適的臥姿；頻尿、多汗、小腿抽筋或是胎兒在晚上胎動頻繁等，都可能使孕婦在半夜醒來而難以再入睡，在懷孕末期，婦女也可能較易做些和自己本身或胎兒健康相關之惡夢。

改善方法
１ 睡前避免攝取過多液體。
２ 穿著涼薄、吸汗的睡衣或在睡前洗個溫水澡，或做些按摩或放鬆技巧以幫助入睡。
３ 睡前避免觀看使情緒激動的書刊或影片；若無法入睡，可於睡前一至半小時喝杯溫牛奶以幫助入睡；白天避免午睡過久。
４ 懷孕末期可採側臥或辛氏臥位以減輕躺臥不適。
５ 除非有醫囑，避免自行服用安眠藥。