擺脫一頭油亮髮

正常生活作息
　經常的熬夜、睡眠不足都是加重頭髮出油的主因，長期的作息不正常，會更促使油脂分泌！飲食方面，嗜辛辣、鹹重口味的人也會刺激皮脂腺分泌，均衡的營養攝取，充足的睡眠休息加上適當的運動，才能讓你的頭髮神清氣爽！

正確洗頭
　很多人到現在還是用一些錯誤的方式在對待頭髮。首先水溫一定要使用溫水，過熱的水會使頭皮與頭髮過度清潔，反而加速油脂分泌。尤其是在冬天，特別容易產生乾癢、大量頭皮屑等問題。
　洗髮時一定要用洗髮精洗做兩次的清洗，第二次清洗時，可以讓泡沫多停留在頭上幾分鐘按摩一下再沖洗。這樣才能徹底洗掉塵埃污垢。

選對產品
　以油性髮質來說，深層清潔是最重要的，想要讓頭髮清爽一點，就不能太偷懶，洗髮、潤髮產品要分開使用，切忌使用雙效合一的產品，會讓油性髮質負擔更加沉重。建議可以選擇植物性的產品，優質的洗髮精在清洗過後，摸起來會有澀澀的感覺，沒有滑順感。
　可以試試醫療通路的洗髮產品，針對不同的頭髮問題有比較細的產品區隔，有顯著的改善效果，也比較沒有添加物殘留頭髮的問題。