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  黑眼圈

形成黑眼圈的原因
1.遺傳體質
 眼輪先天性較肥厚,或是眼部皮膚的色素,先天就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以便會顯現出暗灰色眼。
2.化妝品的色素顆粒滲透
 常用化妝品者,可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內,久而久之,則呈現黑眼圈。
3.過度疲勞
 當過度疲勞且休息不足時,由於血流循環不暢,引起眼輪及眼瞼皮膚的靜脈血流鬱塞。因為靜脈血的顏色較暗,所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
4.靜脈曲張
 眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張,以及眼瞼長期水腫,也會引起靜脈血鬱塞。

如何消除惱人的黑眼圈?
 遺傳體質引起的黑眼圈,只能考慮以化妝品來補救,但可別為了省錢,而選擇劣質的化妝品,因為化妝品微粒滲透,反而會使黑眼圈的情形更加惡化。
充分的睡眠及休息,能有效改善因過度疲勞造成的黑眼圈,再加上熱敷、按摩都可促進眼部的血液循環,減少靜脈鬱血。至於眼窩或眼瞼的靜脈瘤、或靜脈曲張所引起的黑眼,可考慮手術的方式改善。
注重睡眠品質
 如果睡眠時間很短,又必須常常熬夜,那麼不妨換個角度來解決這個問題,就是「創造優質睡眠」!
 睡前吃顆檸檬酸鈣或鈣鎂合錠,有助於肌肉、神經的放鬆,使身體得到充分的休息。喝杯溫牛奶也有助於睡眠,只是別喝太多,否則消化系統要再消化牛奶,身體可又會不得安眠。
簡易運動消除疲勞
 不論是氣功、簡易按摩、有氧運動,都有助於血液循環。運動並不是要累得半死、渾身是汗的才叫運動,而是隨時隨地動一動,只不過要有計劃性、規律性的運動,才有較明顯的效果。
 兩隻手掌快速的相互磨擦三十下,再將溫熱的手心輕貼於雙眼,同時眼珠順時鐘、逆時鐘轉個二十下,重複做個幾回,對消除眼睛疲勞很有效喔!

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