四物湯

　四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，是補血、行血、活血的主方。
成　份
當歸、熟地黃、川芎及芍葯
當　歸　減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱
川　芎　抗菌消炎，調節子宮收縮，並抗維他命Ｅ缺乏症(維他命Ｅ是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕乳房不適、焦慮及沮喪等症狀)
熟地黃　補血強心，幫助滋養
芍　藥 平肝止痛，養血和陰，解痙鎮靜，抗菌

藥物作用
　可養血疏肝，補血調經。
　綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。

四物湯的療效
１．調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化 瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。
２．滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，可以改善血液循環。
　若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來更為年輕。

四物湯最佳的服用時機及使用方法
　建議女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。
　因此，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間並不適合進補，以及服用任何藥物。另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。
　也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手掌魚際部位發白等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩為止，再改為偶爾服用。所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！
　四物湯屬於溫補品，可每日服用。但若平時體質屬於容易腹瀉者，可改服用八珍湯(即四物湯+四君子湯，四君子湯可補氣虛，賦予脾胃活力) 。
另外，燉煮時不少婦女會以米酒調味，但若體質屬於燥熱、易長青春痘，烹調時最好不要加米酒，尤其是在生理期間的女性。
　此外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品（參仲四物湯），不但具備四物湯傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。

四物湯與中將湯的差別
　兩者的主治功效並不相同。四物湯主要用於行氣補血、調養血氣，使皮膚潤澤光滑、防止老化；而中將湯則是與中藥的「當歸芍葯散」類似，主治經期異常、經痛及女性更年期障礙。

注意事項
　凡平素脾胃虛弱，運化無力，食少便溏者，慎用。