礦物質攝取

鈣
初期-後期：1000~1200mg
　鈣是構成胎兒骨骼及牙齒生長的材料，若孕婦缺乏鈣與磷，會影響胎兒生長及孕婦本身的健康。
含鈣質豐富的食物：
牛奶、豆腐、豆乾、小魚乾、蝦米、藻類、蛤蚌、牡蠣、骨髓...等等

鐵
初期-中期：15mg
後期：45mg
含鐵豐富的食物：
肝臟、豬血糕、排骨、蛋黃、豆類、堅果類、深綠色蔬菜..等

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食品業登錄字號：Q-180317640-00000-3　　統一編號：80317640

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